Quante volte abbiamo avuto giornate pesanti al lavoro? Sicuramente tante!
Un suggerimento per combattere lo stress può essere quello di ascoltare musica durante l’orario lavorativo, ecco perché!

La musica è utilizzata da centinaia di anni per il suo l’effetto calmante contro i dolori e come aiuto per ripristinare l’armonia tra mente e corpo.
Recentemente, gli studiosi hanno esplorato anche altre aree in cui la musica si è rivelata un valido supporto, tra cui quello di riuscire a ridurre lo stress da lavoro. (Fonte)

Il potere rilassante della musica è ben noto. Infatti, i suoni hanno una connessione unica con le nostre emozioni e possono rappresentare un modo per ridurre lo stress, specialmente se scegliamo brani lenti e di musica classica. 
Questo genere musicale, ascoltato in situazioni ad alto livello di stress come quelle lavorative, può davvero aiutarci a ritrovare la serenità. Ma come mai succede?

La musica classica rilassa mente e corpo agendo sulle funzioni psicologiche, rallentando le pulsazioni e il battito cardiaco, abbassando la pressione e facendo scendere, di conseguenza, gli ormoni dello stress. 

La musica quindi può fungere da distrazione e aiutarci a esprimere le nostre emozioni per vivere gli impegni della giornata in modo meno stressante. 
È scorretto pensare che ascoltare musica mentre si lavora o prendersi una pausa musicale sia una perdita di tempo: la produttività sale quando lo stress è ridotto. È quindi essenziale riuscire a trovare serenità durante la giornata per riuscire a lavorare in modo efficiente. 
Basta solo fare un piccolo sforzo e iniziare ad ascoltare musica: le vostre giornate saranno tutto d’un tratto più leggere!

Purtroppo, è fin troppo facile accumulare stress al lavoro. La pressione, gli obiettivi, le responsabilità: sono tanti gli agenti che ogni giorno ci spingono verso l’affaticamento mentale, il nervosismo e gli sbalzi d’umore. E a volte, estraniarsi con della buona musica o concedersi una pausa per dedicarsi a essa potrebbe non essere un’opzione. In questi casi, possono essere utili specifici integratori alimentari con Rhodiola rosea e Vitamina B9, come Mag Stress Resist.

In periodi intensi e situazioni di affaticamento mentale, Mag Stress Resist può essere un valido aiuto. È un integratore alimentare che contiene ingredienti selezionati tra cui estratti di rhodiola rosea, tonico-adattogeno che favorisce le capacità adattive dell’organismo alle diverse situazioni di stress emotivo e Vitamina B9 utile per le normali funzioni psicologiche come la resistenza allo stress.

Questo articolo non contiene alcuna raccomandazione di carattere medico, o suggerimento all’assunzione. Ricorda che il tuo medico curante è il riferimento a cui rivolgerti per trovare la soluzione più adatta per te.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.

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