Da oltre 40 anni, la Danimarca risulta uno dei Paesi più felici del mondo, vi siete mai chiesti il perché?

Il segreto di questa felicità potrebbe risiedere nella parola “Hygge”, che è un termine così tanto danese che risulta impossibile tradurlo in altre lingue. 

La parola è risalente al 19° secolo e deriva dal termine germanico "hyggja", che significa pensare o sentirsi soddisfatti. Hygge è un modo di essere, uno stile di vita: è trovare il luogo più accogliente nella casa, passare del tempo con le persone che amiamo e lasciare da parte i doveri. La spiegazione più vicina al significato originale è, quindi, il creare un'atmosfera accogliente, piacevole e intima mentre si assaporano i piaceri della vita circondati dall'affetto delle persone care. (Fonte)

Questo modo di vivere è il motivo per cui il paese scandinavo è considerato il migliore in cui vivere, anche se il clima non è di certo tra i migliori. Come sappiamo, la Danimarca è un Paese freddo e, avendo a disposizione solo 4 ore di luce al giorno, i suoi abitanti passano davvero molto tempo in casa. Per questa ragione l’arredamento, i mobili, gli spazi abitabili come anche le attività che si svolgono al chiuso hanno da sempre molta importanza per i danesi.

Tuttavia è importante precisare che lo “Hygge” non è legato all’inverno, si può applicare anche nei mesi caldi: è infatti uno stile di vita e per questo non è legato al clima. Hygge significa volersi bene e non negarsi le cose che ci piacciono e rendono felici. Questi momenti di felicità si trovano spesso nelle piccole cose: un dolce, un libro, la musica… ma soprattutto poter condividere tutti questi momenti con i nostri cari in ogni momento dell’anno.
Se ci soffermiamo a pensarci, la vera sensazione di benessere non risiede negli oggetti, piuttosto nella condivisione delle attività e dei momenti! Molte ricerche infatti sostengono anche l'importanza dei legami sociali per il benessere: possono aumentare la longevità e ridurre lo stress!

I metodi per ridurre lo stress mentale sono diversi. Talvolta, però, può essere utile avere un alleato in più.

In periodi intensi e situazioni di affaticamento mentale, Mag Stress Resist può essere un valido aiuto. È un integratore alimentare che contiene ingredienti selezionati tra cui estratto di rhodiola rosea, tonico-adattogeno che favorisce le capacità adattive dell’organismo alle diverse situazioni di stress emotivo e Vitamina B9 utile per le normali funzioni psicologiche come la resistenza allo stress. 

I contenuti forniti non costituiscono né sono da intendersi come pareri o raccomandazioni mediche.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano.

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