I benefici del magnesio per il tuo benessere!

Gli sbalzi d’umore possono essere legati a una carenza di magnesio. Scopri come questo minerale influisce sulla sfera emotiva e quali alimenti ...

Il magnesio interviene in oltre 300 reazioni cellulari. Ricopre un ruolo fondamentale, assicurando il corretto svolgimento di molteplici ...

Ti senti stanco e demotivato? Scopri le cause comuni della stanchezza mentale e come ritrovare l'energia. In questo articolo, ti sveleremo i ...

Disturbo Affettivo Stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder): un disturbo che colpisce con andamento ciclico, seguendo le stagioni ...

Stanchezza, debolezza e mancanza di vitalità sono la risposta naturale che l’organismo elabora per affrontare uno sforzo o una grande fatica.

Riduce stanchezza fisica e mentale e aiuta l'organismo a stare bene: il magnesio è importante nella vita delle donne. Ma in quali dosi?

Il magnesio partecipa a numerosiprocessi metabolici che svolgono un importante ruolo anche nello sport, per esempio nella produzione di energia ...

Mal di collo, dolore alla schiena, gambe gonfie… non è la vecchiaia che avanza, o meglio, non solo, ma tutti i vostri “dolorini” potrebbero ...

Scopriamo i vari tipi di mal di testa e il collegamento con lo stress.

Tanti consigli per affrontare al meglio la stagione più colorata e profumata dell’anno.

Scopri le cause principali dello stress lavorativo, i suoi effetti sulla salute e le strategie più efficaci per affrontarlo. Impara a gestire ...

Sapevate che baciare fa bene alla salute? Il bacio è infatti la migliore terapia per il benessere poiché riduce i livelli di cortisolo ed è ...

Alcuni alimenti possono aiutare a rafforzare le proprie difese e mantenere l’organismo in perfetta salute.

Le difese immunitarie possono abbassarsi e causare un deficit parziale della barriera difensiva contro virus, batteri, funghi e parassiti. I ...

Sentirsi stanchi, spossati oppure ammalarsi facilmente può voler dire che il sistema immunitario abbia bisogno di essere rafforzato. Le difese ...

Sentirsi stanche, avere crampi muscolari e difficoltà a dormire sono sintomi comuni in gravidanza. Ma sapevi che il magnesio può aiutarti ad ...

Stress e stanchezza mentale possono ridurre la concentrazione. Scopri come il magnesio e gli integratori giusti possono supportare memoria, ...

Gli elefanti sono noti per avere una buona memoria ma non sono gli unici nel mondo animale!

Si chiamava Federica o Francesca? C’è un motivo se spesso ricordiamo più facilmente la professione di una persona piuttosto che il suo nome!

La tesi di laurea non si scorda mai. Alcune dritte per affrontarla al meglio!

Leggere su schermo è come leggere su carta?

Il mito, oltre a raccontare una storia d’amore senza tempo, ci insegna anche un’altra cosa fondamentale.

Curiosità e aneddoti su uno dei proverbi più conosciuti.

Il sole di mezzanotte e la notte polare rendono possibile regolare il sonno?

Secondo la National Sleep Foundation, un adulto in media ha bisogno di 7-9 ore di sonno ogni giorno. Per quanto riguarda gli animali, ci sono ...

Si tratta di un’abitudine di riposo del popolo nipponico davvero molto particolare. Scoprite di cosa si tratta!

La storia della scoperta di questa sostanza è alquanto curiosa.

Non in tutti I Paesi del mondo si dorme lo stesso numero di ore. A cosa è dovuta questa differenza?

Spesso capita che dopo la pausa pranzo al lavoro ci si chieda: come mai mi sento così stanco?

Dormire in un letto diverso dal nostro per la prima volta può farci svegliare addirittura più stanchi! Perché succede?

Tutto sta nella sudorazione!

Da una raccolta di novelle del Duecento, le origini di uno dei trucchi più antichi per combattere l’insonnia.

Parlate nel sonno e non sapete perché? Capita a più persone di quanto pensiate. Ecco il motivo!