Menopausa

Con la menopausa possono presentarsi alcuni disturbi: vampate, sudorazione fredda, spossatezza, sonno disturbato, irritabilità, disturbi dell'umore, ansia. Disturbi dovuti al calo degli ormoni estrogeni e a un possibile deficit di minerali e vitamine “regolatrici” del benessere.

Questa carenza, che riguarda soprattutto il magnesio e il calcio, è legata a un minor assorbimento dei principi nutritivi contenuti negli alimenti e a una loro maggiore eliminazione attraverso le urine. Può essere quindi indicato un integratore a base di magnesio che facilita l'assorbimento del calcio, del fosforo, del sodio e del potassio rafforzando così il tessuto osseo. E sono proprio queste caratteristiche che lo rendono utile anche durante la menopausa, poichè contribuisce al mantenimento di una buona struttura ossea in un periodo in cui il deficit di magnesio è più probabile. Le cellule delle ossa infatti vengono continuamente riformate ed eliminate ed è il livello di alcuni ormoni che, soprattutto nelle donne, controlla e regola questo ininterrotto ricambio.

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