Pratica attiva di uno sport

Chi pratica attivamente uno o più sport ha un fabbisogno maggiore di vari elementi tra cui il magnesio.

Una carenza di magnesio è stata a volte riscontrata dopo attività prolungate con possibili ripercussioni sulla performance per il ridursi dell’azione protettiva che il magnesio esercita sull’integrità della cellula muscolare.

È stato infatti ipotizzato che il magnesio svolga un’azione importante nel favorire il rilascio dell’ossigeno alle cellule muscolari nel corso di attività sportive.

La carenza di magnesio diventa inoltre più probabile per gli sportivi durante i mesi estivi, quando l’esigenza di un reintegro si verifica spesso anche per altri sali minerali persi a causa dell'eccessiva sudorazione provocata dalle elevate temperature estive.

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I contenuti forniti non costituiscono né sono da intendersi come pareri o raccomandazioni mediche.

Chi pratica sport attivamente ha un fabbisogno maggiore di vari elementi tra cui il magnesio.