Le cause della carenza di magnesio

Un’alimentazione non corretta è la prima causa di carenza di magnesio: in particolar modo, in paesi sviluppati come il nostro, la maggior parte dei casi di deficit di magnesio è dovuto appunto a una scarsa assunzione del minerale attraverso i cibi.

Anche lo stress può determinare una carenza di questo minerale e questa stessa carenza porta a sua volta ad aumentare il livello di stress andando così a creare un circolo vizioso.

Alcuni farmaci (tra cui lassativi e alcuni diuretici) sono in grado di aumentare la perdita di magnesio e quindi di causarne una carenza.

Infine, le stesse condizioni fisiologiche caratterizzate da un fabbisogno di magnesio crescente (ad esempio, la gravidanza e l’allattamento, il periodo premestruale e la menopausa) possono causare un deficit di questo minerale.

Alcuni casi comuni in cui si può presentare una carenza di magnesio sono:

  • STRESS
    • – Stanchezza sul lavoro
  • CONDIZIONI FISIOLOGICHE
    • – Sindrome premestruale
    • – Gravidanza
    • – Menopausa
  • ALIMENTAZIONE
    • – Dieta
  • SFORZI FISICI
    • – Pratica attiva di uno sport
  • USO DI FARMACI

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